奧林匹克舉體能教練課程

Weight Lifting Conditioning Course

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  • 规格参数
  • 課程簡介 

      奧林匹克舉訓練原本是專業競技運動員和軍隊使用的高強度綜合體能訓練,隨著全球健身事業的發展及大眾健身運動的普及,越來越多的健身教練及運動愛好者,更喜歡運用奧林匹克舉訓練來有效增強自身綜合體能素質和快速提升運動表現能力。

    學習內容:

      1.學習奧林匹克舉訓練基礎理論及原則、動作基礎講解、分解技術

      2.學習增強體能訓練的專業技術、有效訓練實踐指導

      3.奧林匹克舉自由重量訓練指引、對其他專項運動的素質強化技術

      4.學習動作影像拍攝判定及錯誤動作分析糾正

      5.理解奧林匹克舉運動訓練的安全風險控制、營養膳食及營養補劑應用方案



    課程表


    上午

    下午

    第1天

    基礎理論及原則

    練動作基礎講解

    第2天

    自由重量訓練指引(1)

    自由重量訓練指引(2)

    第3天

    營養膳食及營養補劑應用方案

    動作判定及錯誤動作分析糾正

    第4天

    不同訓練目標的訓練教學制定

    考核

    培訓費用: NTD 22800

    課程學時: 4 天/ 28 小時

    報名辦法:

    電話或是電子信箱報名:確認個人資訊,包括:姓名、性別、通訊地址、聯繫電話,發送個人資訊與繳款憑證至  Email:service@reform.nsca.com 。

    諮詢電話:

    NSCA-Shanghai 臺北服務中心 電話:0928684188(黃老師)/ 0923352655(吳小姐)

    NSCA-Shanghai 臺北服務中心高雄辦事處 電話:0928055917/07-5250157(姜小姐)

    匯款資訊:

    帳號:012-008-020295  銀行:臺灣銀行基隆分行戶名:黃信嘉

    匯款時請注明:培訓課程時間+培訓地點



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